نصائح لمرضى الضغط عند الصيام
الثلاثاء 18 يونيو 2019

موسوعة الأعـمال . عـين عـربيـة . سوق التجارة الإلكترونية . شركة مساهمة مصرية video


دخـــول الأعضاء

تسجيل الدخول

اسم المستخدم *
كلمة المـرور *
تذكرنى

عــين عـربيــة

payment-ways

شركة مساهمة مصرية

سوق التجارة الإلكترونية

002-01115730777

AinArabia

e-Commerce B2B Portal

نصائح طبية

استشارة الطبيب المختص قبل البدء بالصيام. تجنب الأطعمة الغنية بالأملاح والدهنيات. تناول مشتقات الحليب خالية الدسم أو قليلة الدسم؛ لأنّ الكالسيوم ينظم ضغط الدم. الاكثار من تناول الخضروات والفواكهلأنّها غنية بالبوتاسيوم الذي يتحكم بضغط الدم المرتفع. الابتعاد عن النشويات قدر الإمكان كالأرز المقشر، والخبز الأبيض، واستبدالها بالحبوب الكاملة، مثل: البرغل، والفريكة والخبز الأسمر؛ لاحتوائها على الألياف الغذائية، والمغنيسيوم والبوتاسيوم، الذان يساهمان في في خفض ضغط الدم. الإكثار من تناول البقوليات كالحمص، والفول، والبازيلاء، والفاصولياء. الحرص على تناول السمك المشوي مرتين في الأسبوع على الأقل؛الحتوائه على الأحماض الدهنية أوميجا3، ومن الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية: السلمون، والسردين والماكريل.

julian assange kimdir

اعلانات المنتجات

(تجميعية (الدولوميت
air condition
Boilers
Bolts – Nuts
Cement(Bulk-Bags)
download
Dasani Water
Fan coil units
Fuel Tanks
Furniture
Hoists
Ice Cream refregirator
ainagribanner
header

القائمة البريدية

ainarabia.com Real PR

ainarabia.com Alexa/PageRank